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유산소 운동을 하고있는데 살은 오히려 찌고있네요.
게시물ID : diet_92099짧은주소 복사하기
작성자 : 세부망고★
추천 : 0
조회수 : 311회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/04/19 21:43:50
헬스 전 72kg
웨이트만 두달 후 67kg
체지방 측정을 하니 14%이길래 5~8%를 목표로 웨이트도 하면서 줄넘기를 하루 25분 이상 주5일 하고 있는데 몸무게가 오히려 늘어버렸네요ㅠ 71kg...
식단의 변화는 없는데 문제가 좀 있는 거겠죠.?
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