넹.. 저는 사이드플랭크를 할수있던적이 없었어요
엉덩이랑 다리가 너무 무거워서...

근데 저번주부터 성공중입니다
물론 좀더 강화된 동작은 못하고 저 자세로
팔만 뻗고 버티기 가능해졌어요!
좀더 근력 늘려서 스파이더 플랭크까지 하는날이 오길!