스쿼트 자세에 대해서

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스쿼트 자세에 대해서

게시물ID : diet_92135짧은주소 복사하기
작성자 : 스키더즈★
추천 : 3
조회수 : 1059회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/04/20 09:03:57

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스쿼트 중량으로 하다 보니 외반(무릎 모임) 현상이 발생해서

이것저것 인터넷 찾아보니

http://hamlet1.egloos.com/443853 에 정확한 자세를 하기 위한

유연성 운동이 있네요... ㅋㅋ 오늘바로 시작해보고

부족한 부분을 중점적으로 훈련해야겠습니다.

출처	http://hamlet1.egloos.com/443853

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