운동한지 한 4개월차 되는거 같은데요... 평상시에 운동비중이 근력 7 유산소 3 정도 된 것 같아요! 

근력운동을 열심히 한 덕분에 어깨라인이랑 엉덩이 허벅지 라인, 그리고 상 복근! 이렇게 살짝 운동한 티가 나네요!(뿌듯뿌듯)

문제는.... 팔뚝 밑에 출렁거리는 살&겨드랑이에서 삐져나온 살! 그리고 흔히 muffin top이라고 하는 허리살 !!! ㅠㅠ 왠지 얘네들은 근력운동을 한다고 해서 빠질것 같지 않아서요....

그래서 말인데요! 지방만을 쏙 빼는데 직빵인! 그런 운동 없을까요? 저 놈들 다 빼놓고 다시 근력운동에 전념하고 싶어서요... 뀨뀨.... 

   우리 다게님들의 의견을 한번 제가 수렴해보겠습니당!!!!