17.3 + 21.4 해서   38.7km를 뛰었네요~
설연휴 정말 푹 쉬어버린게 아쉽습니다.

모아놓고 보니 뿌듯하긴한데, 시간과 비례해 보면 경보 수준이네요. (첫주 26시간은 잘못올라간거 같습니다.) 

이번주것만 보더라도 평균 8'/km 네요.  꾸준히 뛰지못하는게 문제같은데

제 페이스에 맞는 속도를 찾아내서 꾸준히 달려 완주하는 습관을 들이도록 해야겠습니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 뜀박질 이후로 몸 둘레 및 몸무게를 측정 하고 있습니다.

 

2주전과 비교해보니 몸 둘레 치수는 변화가 거의 없네요.

혼자 재다보니 매번 같은조건의 정확한 측정이 안된 탓도 있고,

식이도 안하고, 운동량도 생각보다 많지 않은 탓도 있겠지만, 

궁극적으로는 설연휴 폭식 후유증이 제일 큰 문제가 아니였지 않나 싶습니다.

 

생각보다 큰 변화는 없지만,

뭐 천천히 길게 뺄 생각이라 초조하지는 않습니다.