전국 빵집 투어가 꿈인 빵순이라고요!!!!

다이어트를 초기에는 빵을 아예 안 먹었는데, 이러다가 아무래도 빵심 퍽 TO THE 발! 하는 날이 있을 것 같아서 

요즘에는 호밀빵 샌드위치로 아침을 먹거든요. 호밀빵 파는 곳은 잘 없어서 일단 빵집이 있으면 무조건 들어가봅니다.

수영장 근처에 개인 빵집이 생겨서 가봤는데...요.....

사장님 본인 이름 걸고하는 작은 빵집인데...요........

빵 종류는 몇 개 안 되는데, 아...진짜 맛있어 ㅠ.ㅠ  크라상 뭐임??? 원래 이렇게 맛있는 빵임???? 이 맛있는 걸 8월까지 먹을 수 없다니. 악!악! 

나는 누구를 위하여 다이어트를 하는가!!! 쿠쿠고고고아아아아아오고아아아아앙!!!!! 책상을 탕탕 치다가 비키니 보면서 눈물 닦았습니다. 

후...비키니 너 이놈의 시키. 니가 제일 나쁜 놈이야. 언제쯤 내 품에 안겨줄꺼니. 

후.. 마의 55키로는 언제 뛰어넘을꺼니...후....제발 54 좀 찍자아!!! 그럼 내가 기쁨의 빵을 또 먹을 수 있지 않겠니???

복부지방률 빠져서 깨춤 추면서 빵 먹었을 때 처럼 말야. 

자 수영갑시다.

오늘은 자유형 150M 뺑뺑이 말고는 딱히 어려운 건 없었어요. 힘은 안 드는데, 숨이 너무 차 ㅋㅋㅋ 

대쉬보드 미는 연습 많이 하고, 접!영! 팔 돌릴 때 허리 쭉 피고! 물을 밀면서!!! 왜 이런 건 자꾸 뒤늦게 생각나는지 몰라요. 

크로스핏 오늘의 WOD는! 10분동안!

데드리프트 12

행 스쿼트 클린 9

푸시 젝 6

을! 할 수 있는 만큼만. 기록은 4R HSC 8개.

금요일이기도 하고, 오늘 수영에서 다리를 좀 혹사시킨 것 같아서 가볍게~ 25파운드(약11키로) 로 했습니다. 

3라운드까지 아..조금더 무게 칠껄 그랬나? 했다가 4라운드 행스쿼트클린 하면서 '훌륭한 무게 선택이었다' 했습니다 ㅋㅋㅋ 

지금도 허벅지 터져나갈 듯 해요. 

아무래도 이 스쿼트들은 허벅지 단련용인 것 같아요 ㅋㅋㅋ

제가 원하는 건 애플힙인데 ㅎㅎ 만들려면 맨몸 스쿼트 혼자서 연습해야겠어요.