드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_92368짧은주소 복사하기
작성자 : Nirfmesr★
추천 : 4
조회수 : 237회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/04/23 13:10:04
팔모아 푸쉬업 25개 4set
4Kg 스쿼트 25개 4set
레그레이즈 20개 4 set
복부 트위스터 50개 2set
플랭크 2분 2set
워밍업 자유형 300M
IM 접배평자 100M 2set (200M)
자유형킥 100M
자평자 75 M 4set (300M)
접영 25M 6set (150M)
다운 자유형 50M 2set
자유형 200M
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.