원래 아침을 안먹다가 다욧을 시작하면서 먹기시작했는데요

최근 바빠져서 다시 아침을 못먹게됐어요 그러니 하루에 두끼를 먹는 셈이죠

그런데 이 두끼를 밥 130g정도에 대부분 나물위주로 먹는데 문득 칼로리 계산을 해보니 기초대사량보다 훨씬 적더라구여

물론 계산이 정확하지는 않겠지만 기초대사량만큼은 꼭 먹어줘야 한다는데 당장 식사를 챙겨먹을 여유는 못되구요ㅠㅠ

일단은 이렇게 먹으면서 운동할것같은데...이런 경우 몸이 많이 상하려나요??

적당히 먹는게 제일 어렵네요..