오늘의 하체운동

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게시물ID : humorbest_1206047짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 17
조회수 : 3096회
댓글수 : 16개
베스트 등록시간 : 2016/02/18 04:43:08
원본글 작성시간 : 2016/02/17 22:35:48

오늘 하체는 파트너없이 혼자했습니다 ㅜㅜ

그래서 자극, 자세 위주로 중량은 편하게 ~

오늘의 하체운동

덤벨 V스쿼트 5세트

스쿼트 중량 프리웨이트 7세트

고문머신 (CC스쿼트) 4세트

적고나면 항상 별로 안한것 같만 말이쥬...

근데 지금 허벅지 팅팅 합니다.

계단내려오다가 다리풀려서 넘어질뻔하고 ㅜㅜ

어찌어찌 오늘도 넘겼네요

휴~ 내일은 어깨!!

불타는 어깨를 위하여 ~ 화이팅!

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