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게시물ID : diet_12061짧은주소 복사하기
작성자 : 멘붕루니★
추천 : 0
조회수 : 373회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/04/12 02:33:13
제가하는일이 야간이라 아침에잠을잡니다
주로9시정도 이때 일하고나서 자기전운동이효과
있는지 아니면수면후가 좋은지알고싶어요...
그리고 일마치면운동삼아 6킬로정도 걸어오고난후
바로 무산소해도될까요?
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