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게시물ID : diet_120652짧은주소 복사하기
작성자 : 121121
추천 : 4
조회수 : 888회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2018/03/13 13:41:22
운동을 갑자기 빡세게 해서 그런지
모르겠지만
감기가 12월중순부터 지금까지 끊이질 않아요ㅠㅠ..
2주 감기몸살 1주 멀쩡 이런식으로 지금까지 4번반복했어요
하루패턴은
1시간 아침수영(긴머리잘말림) 1시간 유산소(심박수165정도)
아침 귀리볶은거+우유
공부
점심 일반식
공부
저녁 일반식
공부
이러고 10-11시에 잠드는데요..
한달뒤 시험이있어서 하루 풀어야할 분량이 있는데도
계속 감기가 걸리니까 미치겠네요ㅠㅠㅠ
삼일 공부생각안하고 푹 쉰거같은데 안나아서 조바심이 납니다ㅠㅠ
하루 유산균 비타민 철분제 잘 챙겨먹는데도 이러니까
유산소 1시간 늘렸다고 이러나 싶기도하고
그렇게 허약체질인가 싶기도하고ㅠㅠ
인바디하면 근력량 많다고 나오고든요..
고수님들 혹시 면역력 높이는 방법 아실까요ㅠㅠ
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