대학생활하면서 살이 7-8kg정도 빠졌어요...
키가 171에 몸무게가 51인데 ㅠㅠ 주위에서 절대 그렇게 보지 않더라구요.. 근육이 전혀 없어요.....
상체랑 복부는 원래 살이 붙지 않는 체질인데, 하체가 몸무게에 비해 좀 찐편이에요..
특히 하체에 탄력이 정말 너무너무너무 없어서 ㅠㅠ 탄력있는 몸매를 만들고 싶은데..
근력운동만 하면 되나요? 몸무게를 빼고싶은게 아닌데, 유산소 운동도 꼭 해야되나요??
오히려 살이 빠지니까 몸에 탄력이 더 없어진거같아서 스트레스 받아요...
살면서 정말 헬스장을 단 한번도 가본적이 없어서 ㅜㅠㅠㅠ 좀 도와주세요...ㅜㅠㅜㅠ
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