현재 다이어트 중인데요
아직 정체기입니다
보통 하루에 700~1500칼로 정도 식사를 하는데요
모ㅁ무게는 안주는데 체형은 조금씩 변합니다 (신기한겅 근력운동을 하나도 안하는데도 그래요)
보통 제가 닭가슴살 다이어트쉐이크 두부 요 새개만 먹고 탄수화물은 이틀에 한번꼴로 먹는거 같은데...괜찮은건가요?
탄수화물을 아예 안먹는게 맞는건가요?