안녕하세요.

턱걸이는 꾸준히 하고 있습니다.

그런데 한동안 타지역에 가 있게 되었는데 그곳에는 턱걸이 할만한 곳이 없네요.

대신 시티드 로우 기구가 있는데...

얼핏 생각하면 두가지 운동이 복근 또는 허리근육 정도의 차이만 있고 나머지 부위는 크게 다르지 않을것 같은데...

시티드 로우를 한다면 광배근, 등근육, 허리근육, 이두근 모두 좋아질까요?

턱걸이를 못하는 경우 충분히 대체할만 할까요?