이전글을 보시면 아시겠지만 처음 다이어트를 할 때는
생각만큼 줄지않는 몸무게에 조급해하고 실망하기도 했는데요
다게분들 댓글과 조언보고 잘 먹고 열심히 운동하면서 천천히 다욧한지 어느새 2달째네용ㅎㅎ
여전히 식단짜는건 너무 어렵지만 적당히 먹으니까 정말 매일먹던 배달음식도 안떠오르고
약속있는 날 하루정도 술과 고기를 즐겨도 찌진 않더라구요
그리고 얼마전 정체기에 조금 좌절하기도 했지만
몸무게는 줄지않아도 눈바디는 꾸준히 변하는걸 느꼈고 평소대로 생활하다보니 또 훅훅 빠지네요
그리고 그 결과로 근육은 딱 0.6키로가 줄고 체지방만 8키로가 빠졌습니다!
아직 70키로대인데 주변사람들은 전혀 그 몸무게로 안봐요 ㅎㅎㅎ넘나 행복한 것...
원래 볼살이 많은편이라 얼굴만 보면 확 티는 안나는데
바지가 거의 4인치가 줄었어욯ㅎㅎㅎ
전부 다게분들 덕분입니닷 앞으로도 꾸준히 노력하려구요