유튜브 보며 잘 따라했는데요 몸을 폼롤러에 올려서 체중 조금만 실으면 너무 아파요ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 스트레칭과 마사진 전혀 안하고 운동만 무식하게 해서 그런걸까요 ..?? 처음해보는거고 주위에 물어볼 사람도 없어서 질문해요!!