골반을 앞으로 빼는데 그거 왜그런거에요?

그렇게 알려주는건가... 인스타나 이런곳들 보면 스쿼트할때 그렇게 하더군요...

저는 일어서기 직전에 내려가라고 배우긴 배웠는데... 중량이 많아지면 잠깐 쉬러고 일어나는 경우도있지만...

중량도 12rm인데.. 굳이 풀로 일어나서 골반앞으로 쭉 빼고 하시던데... 여자에게 좋은.. 스쿼트인가여?.