제 스스로 다시 맘먹어야ㅜ하는데....
요즘 생활환경이 넘나 스트레스인 때문인지 맘이 안먹어지고 야식 폭식 간식 난리네요 ㅠㅠㅠ
다이어트 첨 시작했던 작년 여름에 부끄럽ㅈ만... 몸무게 70->63까지 한달 좀 넘는 기간만에 뺄 정도로 식단 운동 열심히 했는데...
그 이후로 맘이 안잡혀서 다시 찌고있어요... ㅠㅜ
어떻게 해야 맘이 먹어질지, 정신적으로 요즘 너무 힘든데 정신건강 먼저 챙겨야 할지... 정신적으로도 힘든데 살까지 찌니 자괴감으로 스트레스가 두배 세배 되는것 같아요ㅠㅠ
어떻게 맘먹어야 할까요??
자극사진 검색해서 봐도 딱히 자극도 되지 않고... 어찌해야할지...