오늘 쉬는날이라 런닝 할려 했는데 와 오늘 같은날 뛰다 죽겠다는 생각에 아침 든든히 먹고 헬스장으로 이동 무분할로 스쿼트 정자세로 50kg, 런지 40kg, 로우,딥스,친업,푸쉬업 등 다양히 즐기고 편의점서 우유 사서 간단히 탄,단,지 보충하고 목욕탕으로 이동합니다 오늘 같은날 건강 관리 잘하시길^^