다리라고 생각해주세요......
허벅지랑, 종아리 ,발이랑 무릎 굽히면 동그랗게 보이는 뼈를 그린거구요
첫번째 사진처럼 검게 색칠한곳이 아프면 근육이 아프니까 자세가 잘됐다 생각할텐데 요즘

두번째 사진에 보이는 무릎 동그란뼈중에 약간 위쪽이 아파요
오늘아침은 아무 운동도 안했는데 그냥 학교 걸어가다 잠시 앉았는데 앉을때 힘들어가니 거기가 아프네요

여기서 아프다는게 심각하게 아파서 미칠것 같다는게 아니라 그냥 평범하게 알배긴것처럼 거기가 시큰?이라 해야할지? 그정도 아픔이에요
모든 무릎뼈가 아픈게 아니라 딱 색칠한 부위만 느껴지는정도구요 앉았다 일어날때 관절이 아프다는 느낌은 전혀 없어요 걷는데 이상도 없고 그냥 앉을때 무릎 힘들어갈때 느껴지는정도에요

하체운동할때 그냥 자세 잘못돼서 아픈건지 제대로 운동을해서 생기는 아픔인지 궁금해요

pt한달이긴 한데 배운대로 자세 할려고 노력중이고 무게 욕심도 안내는데 최근에 아프니까 걱정이네요