덩크 할수 있을까요??

키는 188이고, 점프력은 그다지 좋진 않습니다.

링에 손목이 (골대가 좀 낮은 곳)다거든요?? 

그래서 간단한 덩크정도는 할 수 있지만

백덩크나 360도 덩크는 못하겠네요...

점프력 키우는 방법과  덩크 노하우좀 알려주세요~ㅡㅜ