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게시물ID : diet_93041짧은주소 복사하기
작성자 : 늑대소인★
추천 : 0
조회수 : 238회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/05/04 05:00:41
이제 막시작하는 초보라서 궁금한거 좀 질문할게요ㅠㅠ
지금 유산소후 근육운동으로
등 가슴 배 이두 삼두 마무리 유산소
이렇개 허고있는데 이게 맞는걸까요??
아니면 효과적인 운동순서가 있으면 추천해주세요
하체는 튼실해서 약간만 하고 있습니다ㅋㅋ
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