5. 4 운동 4일

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5. 4 운동 4일

게시물ID : diet_93095짧은주소 복사하기
작성자 : 젤리수호신★
추천 : 3
조회수 : 240회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/05/05 00:17:00

옵션	베스트금지 베오베금지 외부펌금지

19:30 ~ 20:30

19:30 ~ 19:50 트레드밀 2.6km

19:50 ~ 20:20 벤치프레스빈봉(20kg) 15x5set

트랙 340m 1바퀴

<EAT>

자몽음료 1병

밥 2공기 , 돼지고기 수육 400g , 브로콜리 한주먹, 깍두기 조금

귤 1개

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