방금 먹은 내용 양배추 큰잎사귀로 3장 삶아서.. 닭가슴살 구이1덩이..(100그램도 안할듯) 현미밥 200그램. 일반 나물반찬 조금.. 이런식으로 일반식 하루 3끼 꼬박;; . . 그치만..왜이렇게 배가부른건지;; 말만 다이어트 한다고 하고 너무 많이 먹는건가 싶기도 하고... . . 과연 난 제대로 먹고 있는걸까.. . 186에 103킬로...활동량 전혀없고 무산소 근력만 매일 30분만.. . . 몸무게가 조금씩 빠지는듯해서 잘하고 있나보다 싶다가도 남들처럼 라면이며 치킨 같은게 딱히 생각이 안나고 하루 중 허기짐도 거의 없다보니.. 뭔가 잘못 하고 있나싶기도하고ㅋㅋㅋㅋ 저 너무 많이 먹나요?ㅡ.ㅡ