안녕하세요 ㅎㅎ

오늘은 ... 술약속이 있어서 ㅠㅠ 밖에서 운동은 못하고 

집에서 4마일 걷기로 운동을 대신 했습니다

아침 - 오이반개, 유부초밥 3개

점심 - 유부초밥 4개 소양념갈비 1/3인분

저녁 - 곱창 1.5인분 볶음밥 1/4인분 소주 4잔

물 - 2리터

운동 - 4마일 걷기 (1시간 가량 제자리 걷기 운동)

하 .... 여동생이 남친이랑 나들이 간다고 싼 유부초밥을 제가 ... 오늘 밥으로 다먹었네요

커플 껒.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

남동생 점심 챙겨준다고 갈비도 먹고 ㅠㅠ 

술약속 때문에 곱창도 먹고 ... 

오늘 진짜 식신 들린날인거 같아요 ㅠㅠ 

그래도 ! 운동은 거르지 않고 집에서라도 하자라는 마음에 ... 

그래서 오늘은 운동 증거사진이 없네요... 

고작 3일차인데 이렇게 되버리다니 .. 나란여자 ㅠㅠㅠㅠ 

내일은 좀더 바른식단 들고 올게요 ㅎㅎ

운동도 바깥바람 쐬면서 하구 ㅎㅎ 

저에게 거는 주문같은거지만 ㅎㅎ 

모두 열심히 꾸준히 해나가요 !! 아자아자 !! ^*^ !!