군것질을 일단 줄였습니다
여전히 스트레스받으면 폭식하는 경향과
마트에 가면 예상품목외로 물건을 사는 버릇이 남았고
귀찮으면 라면 끓여먹는 등 식습관 개선은 잘 안되지만
기본 식사량도 좀 줄이고 그랬네요
운동은 정말 핑계같지만 바빠서 띄엄띄엄해가지고
동생들한테 혼났습니다
일주일에 정말 두어번밖에 못하겠더라구요
운동 한번 할때마다 욕이 절로나옵니다
근육은 없구 일단 지방은 좀 줄은 것 같습니다
빠진것 처럼 보이긴 하는데 아랫배가 아직도 접히네요ㅠ
다시 한달뒤에 봅시다