헬스한지 1달정도 됐는데 2키로 정도 빠졌어요.
회사앞의 헬스장으로 주말빼고 5일중 많이가면 5일내내, 못가면 4일정도 가서 1시간반씩 운동하고오는데

근육량은 그대로고 지방만 딱 2키로 빠져서 트레이너쌤이 이대로 1년이면 24키로라는데..

잘하고 있는건가요?

좀 더 많이 빼고 싶은데.. 살이 많아서..

아침점심은 그냥 먹고 있는 중인데

저녁을 뭘 먹어야 할지 모르겠어요. 밥은 부담스럽고 흠