뭐... 잘먹은 제가 죄죠 ㅠㅠ

 

이사한 지역에 탄산음료가 1.25리터에 천원하니 정신이 나갔는지 계속 사먹어서 ㅠㅠ

 

아이스크림도 많이 먹고...

 

젠장 ㅠ

 

밥도 외식하고...

 

하아... 생각해보니 살찔만도 한데....

 

문제는 1년동안 25kg뺐는데 너무 단기간에 올라오니 그게 참 미치겠네요

 

사실 위에 얘기한것처럼 살찔만한걸 먹긴했는데... 그렇게 양을 많이 먹지는 않았거든요

 

칼로리표로 따지면 하루 2,300-2,600칼로리 정도 될텐데... 운동을 좀 줄이긴 했지만 아예 안한것도 아니고 ㅠㅠ

 

2주면 지방으로 바뀌면서 다시 빼려면 죽을 고생해야한다는데...

 

하아... 답답하네요

 

일단 다시 식이 조절하면서 실내자전거 구입해서 타고 있는데... 금방 찐 살인데도 잘 안빠지네요 하루에 기본적으로 1시간-2시간 가량은 하고 있는데도 불구하고 ㅠㅠ

순간적으로 1킬로정도 빠져도 외식한번하면 리셋 ㅠ