다이어트, 어쩃든 건강해지는 것이 목표니
잘 먹고. 잘움직이고, 잘 싸야하는 것 아닌가요!!!
풀도 많이 먹고
100%잡곡밥먹고
요거트는 두끼정도 매번 챙겨먹고
유산균도 챙겨먹고
섬유소가루(?)도 종종 먹고
물도 2리터 이상은 마시는데요..
운동도 매일하고!!
너무안나와서 요즘은 깔라만시, 식초, 레몬수도 좀 먹어봤지요....
왜!!!왜때문에.....거의 지금;; 5일째 무소식입니다^^...
다이어트 전 어마어마하게 먹을때나 1일 1X이었어요..
장이 긴걸까요?.. 소화흡수를 매우 천천히 하는 몸뚱아리일까요 ㅠㅠ
매일매일은 아니어도 2일에 한번은 가줘야 하는것 아닌지..
감량에도 영향이 있진 않을까 괜시리 걱정해봅니다.
그놈을 볼 수 있는 꿀팁좀 주세요! 다 시행해보게요!!!!
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