쉬는날이라 기상 후 야외 런닝 후 바로 헬스장 이동 몸이 풀렸는지 스미스런지 100kg 달성 그 이후 급속한 체력 고갈 무게 줄여서 타 부위 가볍게 마무리 헬스장 사람 없어서 인바디해보고 뭐 체지방률 1프로 감소 골격근은 지켰네요 뭐 대충 심심해서 참고 하는 의미입니다^^ 아침 식사 시장에서 콩국물이 나오기 시작했네요ㅎㅎ 저기다 완두 프로틴 타 먹으니 짭짤한게 맛나네요 보통 햄버거 먹듯 싸먹습니다 두개 먹음 포만감 와 죽입니다ㅋ 좋은 하루 되시길^^