제가 목디스크때문에 운동을 쉬면서 7키로정도가 쪘는데


배만나오네요ㅜㅜ

그래서 저녁을 안먹고 저녁에 오이세개씩 먹으려고 하는데

효과가 있을까요 ? 다음주부터는 가볍게 헬스도 하면서

아침은 닭가슴살 점심은 평소처럼 저녁은 오이세개씩 먹고

단백질보충제  아침 저녁 이렇게 먹으려고 하는데

괜찮을 까요?
 
 헬스는 10년정도 했는데 운동을 하면서 먹어서 그런지 

 이렇게 갑자기 살이쪄본적이 없고

    살을 빼본적도 없어서  ㅜㅜㅜ

직장생활하면서 술을 자주마시니까 감당이 안되네요ㅜㅜ

헬스는 10년동안 가슴이랑 등 팔만 했네요 복근이 없어서인지

배가풍선처럼ㅜㅜ 


궁금한 요점은 오이세개먹으면 배가 부를텐데 수분이라 상관없는건지 요게 궁금합니다ㅜㅜ