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철봉 버티기 할때 질문
게시물ID :
diet_94091
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작성자 :
dtdutu
★
추천 :
0
조회수 :
7367회
댓글수 :
8개
등록시간 :
2016/05/21 11:05:29
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제가요 철봉 갯슈가 너무 적어서 버티기부터 해보라는 말이 있어서 하고 있습니다!
그냥 팔을 일자로 편채로 말그대로 그냥 매달려서 버티는데
원래 이거 할 때 손이 이렇게 아픈가요? 그리구 하고나면
손목이랑 팔꿈치사이가 터질거같은 느낌? 빵빵해지는데요
다른 곳은 전혀 느낌이 없는데 원래 버티기만 하면 이 부분만 자극이 오는건가욥?? 30초씩 5번 하는데(이것도 겨우해요 ㅠ)
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