3시쯤간식먹을때까진 남들처럼 먹고 물 1리터쯤 마시고
저녁엔 야채나 과일, 고기류있으면 먹고
정 힘든ㅇ날은 애기식판에 밥이랑 기름지지않은 반찬 조금 천천히..

양이 마니줄어서 아들이랑 짜장면 하나로 나눠먹어도 배엄청부르고
간식 오이 반개먹으면 좋네요
점심도 양이 좀 줄었고... 
대략 이틀에 한번 줄넘기같은 운동..

2키로에서 3키로 빠진체중 유지중
무리하고 자신과의 싸움 이런거 딱 싫어하기 때문에 천천히 빼서 올해까지 유지하는게 목표.
15키로 빼려고 했었는데 그럼 마른편이 되네?
현실과 나 자신과 다이어트 3자협상결과
12키로 빼고 유지하는걸로...
일단 무게보다 몸매가 중요한걸 전제로...