쩝... 얼마전에 두달만에 몸무게가 15kg이나 확 올랐다고 말씀드렸었는데 거기에 2kg이 더 올랐네요 ㅠㅠ

 

3주전에 산 실내자전거는 벌써 누적 300km넘게 탔는데... 아무래도 운동으로는 힘든가봐요

 

식이조절을 다시 하기 위해 아침밥만 정상식이 하고 그후엔 고기와 과일(사과, 방울토마토 등등)로 때워야겠습니다.

 

얼마전에 닭가슴살을 인터넷에서 구입해서 먹었는데 구워먹으니 괜찮더라구요.

 

그리고 가끔 호주산 소고기(마감떨이)로 기름칠 좀 하고... 일단 이대로 한번 해봐야겠어요

 

그런데 체지방의 칼로리 소모도 꽤 큰가봐요

 

약 2달반만에 17kg가 늘었는데 그동안 폭식을 한건 아니고 다이어트 이전에 먹었던 것처럼 먹었을 뿐이거든요

 

25kg이 더 나갔던 2년전에 먹었던 정도로 먹었을 뿐인데... 아니 오히려 그보다는 조금 덜먹었나?

 

그때는 이렇게 늘어나지 않았고 유지했었는데 지금은 왜 이렇게 급격히 늘어났을까요? 인풋 아웃풋은 거기서 거기일텐데...