엄청난 저질 체력이라서 몇년만에 헬스장 끊었습니다
다이어트겸 근력 키우는게 목표인데
 오늘 헬스장 다녀오니 무릎이 너무 욱신거리고 아파요ㅜㅜ
무릎 아픈게 의심되는 동작(?)이 있는데 (무릎 구부렸다피는..) 
일단 의심되는 운동 생각나는거 세개 이미지 올려봐요
어떤게 무릎에 가장 무리가 오는 운동인걸까요???
앞으로 제외하고 하려고요 ㅠㅠ 
(평소에 무릎이 건강한편은 아니고 무릎 꿇거나 꽉끼는 스키니바지 이런거 입으면 자주 하픈편이였어요) 


런닝머신은 경사각도 햇어요
사이클도 터긴했어요