목표 : 당당하고 멋진 솔로가 되기, 입고 싶은 옷 맘대로 입기  

아침 : 고구마 1개, 바나나 1개, 영양제
점심 : 토마토샐러드, 현미밥 한공기
17시 : 고기반찬, 흰쌀밥 반 공기(알바처 제공식, 
           없을 경우 고구마 1개, 바나나 1개)

알바 후
운동 : 만보걷기, 사다리 트레이닝 5~10분(민첩성), 
         서킷트레이닝 20서킷, 스텝박스 40분, 
          
 운동 후 프로틴

어제의 반성 및 감상
- 극단적인 식단으로 인해 10시 쯤에 야식 먹은 것
- 먹고 나서 운동 한 건 잘한듯!
- 먹는 것은 죄악이 아니기에 죄악감을 느끼는 식단은 고칠것!
 
오늘의 계획 및 감상
- 작심삼일인 만큼 제목을 항상 1일로 할 것
- 하지 않아도 적어놓으면 하지 않을까?
- 살 빼란 소리 지겹우니깐 살 빼야지
- 내 인생 마지막 다이어트 꿀꿀  
- 운동 다이스키!!!!!