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달리기 7일차
게시물ID : diet_94491짧은주소 복사하기
작성자 : 올해는생기겠
추천 : 1
조회수 : 240회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/05/27 00:21:01
7.jpg

퇴근 6;00+

시작몸무게 65 (5월23일)

-시작전 준비운동 , 팔벌려뛰기 20 , 팔굽혀펴기 20-9 
-1바퀴누락 기록-200m

아침 - 바나나1
점심 - 회사밥 
운동전저녁 - 쭈꾸미 제육볶음 , 밥 , 우유반잔
운동후저녁 - 포카리한잔

밥심인가.. 오늘은 첨으로 한번도 안걷고 계속 뛰었네요 기록도 키로당 5분대~!!

ㅎㅎ 내일은 불금!! 놀아야지..
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