주짓수 다녀오기 전

먹고 있는 한약을 다 먹어서 확인차 한의원에 다니옴

 

운동량이 부족하니 더 움직이라는 말에...;ㅂ;

허허허허허허허...

이상하다.. 땀이 뻘뻘 날 정도로 힘차게 움직이는데... 그래도 부족한가보다..

 

지난번에 갔을 때는 -8.8kg 하라고 했는데 이번에는 -6.6kg로 되어있고 근육양은 1kg 정도 늘었다고 함..;ㅂ;

근육이 찐건가... 지방양은 빠졌다고 하니까 좋은거겠지...-ㅂ-;

 

한의원 의사선생님 왈

"살 빨리 빼고 싶어요?"

"아뇨 뭐 천천히 빠지는게 좋지 않나요?"

이야기 하다 이번 약에는 살이 좀 빠지는 성분?을 추가해주신다고.. 허헛,,

 

무튼 한의원에 다녀와 집에와서 토마토 좀 챙겨먹고

주짓수 고고

 

노기수련인데 쫄쫄이(?) 바지가 마르지 않은 관계로 도복바지를 챙겨감

하....

하루가 지나니 생각이 안남... ㅠㅠ

목 조르기

탈출해서 도망하기?

 

뭔가를 배우기는 했는데 생각이 안남......;ㅂ;

스파링 시작

 

1.언니라고 쓰고 아주머니라고 읽는다.

잘하심;ㅂ; 헤헷.. 전 아직 방어도 공격도 못하는 쪼렙인걸요...

방어하는 방법에 대해 알려주심...

2.중3

왜 같은 방법으로 걸리냐고 애한테 혼남...

3.중2

예전에 나한테 당한 방법으로 날 공격함... ;ㅂ; 이늠시끼

배운게 있긴 있나봄.. 내가 그래서 배운방법으로 목조르기 시도 성공 (뿌듯)

4.초등생

얘한텐 내 허벅지 힘이 통함...

다른사람들은 버티는건가... 무튼 허벅지로 쪼르기 성공

5.음.. 아저씨?

얽 오늘 노긴데... 바지잡힌,,;ㅂ;

그래 도복바지 입고 난 내 잘못이지.. 친절히 알려주심

6 휴식

 

바닥으로 떨궈지는 땀들을 보니 운동 열심히 했나보다 하며 뿌듯함을 느낌

하루하루 재밌음

질리지가 않아서 좋음;ㅂ;

구르기 실력도 좀 늘었으면...

>< 다게 모든 분들 부상조심하세욥