지방간이고 뭐고 술을 너무많이 마셔서.. 20대 중반인데 ㅠㅠ 벌써 건강관리를 집중적으로 하게됬네요 ㅠㅠ

덕분에 일한달 쉬게됬는데요 , 한달동안 우선 금주.  평소 한달 30일중  28일은 술을 마셨습니다 그후 간수치가 너무높아서

검사해보니 다행이도 아직 별문제는 없지만  지방간 증상도 있고해서 살좀 뺴려는데

식단조절 , 하루에 유산소 2시간 이것만으로 살이좀 빠질까요??

현재 170에 75kg정도 되네요

식단조절이 너무힘드네요 ㅠㅠ 우선술도 그렇고..ㅠㅠ