전 태어나서 걷기 외 운동을 잘 안했습니다.

 

다이어트로 살을 빼본적이 있지만 그것도 식이로 90퍼정도 ...

 

 

요즘 스트레스 받고 잠도 못자고 맨날 꿈꾸고 푹 자고싶은데 잡생각도 너무 많이나고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

 

격렬한 운동 하시는분들 어떠신가요 ??

 

 

진짜 운동하면 삶의 활기가 도나요 ?