어제 야채를 사러갔다가 
여러가지 샐러드 야채가들어가서 포장된 제품을 샀습니다
가격도 2000원정도고 두봉지면 4일은 먹겠다 싶었는데

제가 양을 간과했네요
한봉지에 네번은 먹을만한 양이었습니다
오늘저녁에 견과류와 시리얼 그리고 치즈조금을 곁이들여서 먹었더니
꿀맛입니다 


오늘의 운동

덤벨 와이드 스쿼트 8세트

스미스런지 5세트

스쿼트 5세트

스쿼트머신 5세트

레그익스텐션 5세트

레그프레스 5세트

레그컬 4세트

자전거 지금하는즁

끝

이제 이거 끝나면 태닝 다녀와야겠어요

인터넷으로 리코타치즈도 주문했는데 이건 내일오겠죠

우연히 편의점에서 사먹은 샐러드가 맛있어서

비슷하게 조합해서 먹으려고 노력중입니다

건포도 같은거 안좋아하는데 샐러드에 들어가면 꿀맛이네요 ㅎㅎ


좋은밤되세용