저번에 20키로 감량했다고 인증글 올렸는데
그 이후 근황 입니다. 

체지방을 좀 더 (2키로~3키로)뺐구요 ㅎㅎ 그냥 그 이후로 유지 중 입니다.
저번 글에 왜 반대가 달렸나 생각해 봤더니
73키로 이후 더 찐 인증 사진이 없어서 인가.. 싶어서
인증 사진을 같이 첨부합니다.

요즘은 운동 재미들려서 거의 매일 운동 중이에요.

바벨스쿼트 30~40키로 (컨디션 따라) 30개씩 5세트
데드 35키로 40개씩 5세트 정도 하고 (물론 다른 운동 바꿔가면서 더 함)
파워레그프레스 80키로 30개씩 5세트 정도 합니다.

유산소 잊지 않고 있습니다.

인증글을 다시 올리는 이유는 다시 식단 좀 줄여서 다시 체지방을 좀 내려보려구요
죽기 전에 비키니는 한 번 입어봐야죠. ㅎㅎㅎ
낼 모레 마흔이지만 그래도 도전해 보렵니다.