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게시물ID : diet_94854짧은주소 복사하기
작성자 : 6655★
추천 : 3
조회수 : 186회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/06/02 00:33:15
스트레칭30분
플랭크 1분 , 1분
스쿼트 30회
자전거45분
일요일에 시험때문에
금요일부터 운동을 쉬었더니
월화까지 게을러져서 5일이나 운동을 쉬었다.
다시 시작하면되니 자책 ㄴㄴ ~
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