평일 아침 야채해독쥬스 1컵, 점심 일반식(회사때문에 밖에서 사먹는밥)반공기, 
저녁 샐러드(계란 두부 닭가슴살 돌려가며) +견과류

먹구요. 주말엔 그냥 먹고싶은거 적당히 먹는듯해요.
운동은  평일 2회 1시간 필라테스, 나머지날 스트레칭or조깅

이렇게 다이어트 중인데 운동은 처음이라 무리안하는선에서 
하고 식단조절을 좀 하려는데 저렇게 먹으면 부족할까요?
한 2주 정도했는데 아직까진 힘없고 그렇진않아요. 몸도좀 가볍구