크로스핏에서 사용하는 바로 중량끼워서 데드리프트를 하거든요 
배울때 몸에 붙여서 올라오라고 하셔서 정강이에 바를 대고 최대한 붙여서 올리려고해요 그러다보니 바가 닿일때마다 충격이되는지 정강이에 멍이들고 아픕니다ㅠㅠㅠ  예전에 헬스장에서 할 때는 이런적 없었는데 
코치님께서 자세는 좋다구하시는데  바를 다리에서 좀 떼고해야될까요?