벤치 15x10
딥스 15x7
인클라인 15x7
플라이 15x3

암컬 15x5
리스트컬 15x5

유산소 20분 


일반식
막국수 야채튀김 3쪽 아스크림1
참치김밥 야끼만두 3
아스크림 2 커피 7

바나나초코파이 3  닭가슴살 100g  수박 발바닥크기 3쪽 
야식이 좀 과했음..
닭가슴살이 너무 맛이 없어서 초코파이랑 번갈아가며 먹음 
원래 맛만 보려고 했는데 닭가슴살이 잘못함

인바디는 2000년이라고 돼있으나 이번년도임 
귀찮아서 세팅 안한듯