주5회 다닐 여건이 돼서 5일짜리로 다닐 생각 하고있었는데

친구가 운동도 쉬어가면서 해줘야 근육 붙는다구 일주일에 3일만 운동하래서 고민이에요

물론 뭐 제가 전문적으로 운동하는 사람도 아니라 5일나간다고 근육에 별차이는 없을거같지만^^;;

 그래도 뭐가 좋을까요 시간만 된다면 매일 하는게 좋을까요?