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돼징어에서 오징어되기 12일차.
게시물ID : diet_95068짧은주소 복사하기
작성자 : 꿈꾼다★
추천 : 4
조회수 : 255회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/06/05 12:10:22
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목표체중 80kg


운동 스쿼트 15×3 플랭크30×5

식단  
아침 샐러드 사과1 바나나1
점심 밥 나물2개 모듬장조림 국×
저녁 샤브샤브

이틀전에발목쎄한게 어제까지지속되서 줄넘기는생략했네요 다행히 오늘은팔팔합니다 오늘저녁엔 빡세게!!
매번 운동후엔아무생각이없어져서 다음날자꾸쓰게되네요 ㅋㅋㅋㅋ
날도점점더워지는데 여려분도 화이팅
 
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