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아령,덤벨,벤치만가지고 할수있는 아랫가슴운동에 뭐가있을까요?
게시물ID : diet_95137짧은주소 복사하기
작성자 : 괜찮은사람
추천 : 0
조회수 : 1380회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2016/06/06 22:04:57
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집에서 홈트레이닝중입니다.

상체운동으로는 풀업, 인클라인 벤치프레스, 밀리터리프레스, 바벨로우, 바벨컬, 덤벨플라이를 하고있습니다.

한 일년가까이하니까 전체적으로 어깨, 등, 가슴전체는 잘 발달하고있는데 아슴 아래쪽을 어떻게 해야할지 몰라서 여쭙습니다 ㄷ;

차라리 딥스바를 사는게 좋을까요?
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