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게시물ID : diet_95404짧은주소 복사하기
작성자 : Lubere★
추천 : 1
조회수 : 181회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/06/10 22:20:23
스트레칭
풀업 - 5세트
벤치프레스 - 피라미드세트 5세트
바벨로우 - 4세트
덤벨플라이 - 5세트
밀프 - 5세트
사레레 - 5세트
딥스 5세트 실패지점까지
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마무리
풀업 3세트
언더그립 풀업 3세트
복근은 집에서.
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